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午别 |
起 讫 时 间 |
作 息 内 容 |
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早
晨 |
6：30
6：45 |
起 身
早 餐 |
|
上
午 |
7：30 — 8：15
8：25 — 9：10
9：10 — 9：40
9：40 — 10：25
10：35 — 10：40
10：40 — 11：25
11：25 |
第一节课
第二节课
大课间活动
第三节课
眼保健操
第四节课
午 餐 |
|
|
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下
午 |
13：30 — 13：35
13：35 — 14：20
14：20 — 14：35
14：35 — 15：20
15：30 — 16：15
16：15 — 16：35
16：35
17：15 |
眼保健操
第五节课
广 播 操（午检）
第六节课
第七节课
体育锻炼
静 堂
晚 餐 |
|
晚
上 |
18：30
18：50 — 19：35
19：45 — 20：30
21：00 |
夜自修预备铃
夜自修第一节课
夜自修第二节课
熄灯 |