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午别 |
起 讫 时 间 |
作 息 内 容 |
|
早
晨 |
6：30
6：45 |
起 身
早 餐 |
|
上
午 |
7：25 — 8：10
8：20 — 9：05
9：05 — 9：30
9：30 — 10：15
10：25 — 10：30
10：30 — 11：15
11：15 |
第一节课
第二节课
课间体锻
第三节课
眼保健操
第四节课
午 餐 |
|
下
午 |
12：55
13：00 — 13：45
13：55 — 14：00
14：00 — 14：45
14：55 — 15：40
15：40 — 16：10
16：45
17：20 |
预备铃
第五节课
眼保健操
第六节课
第七节课
体育锻炼
静 堂
晚 餐 |
|
晚
上 |
18：15
18：20 — 19：20
19：30 — 20：10
20：20 — 21：00
21：25 |
预备铃
夜自修第一节课
夜自修第二节课
夜自修第三节课
就寝熄灯 |